Dra. Arantza López-Ocaña

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Entradas recientes

La fruta a la noche engroda? Grasas Trans, cúales son? El agua en la comida? El ejercicio por si solo me adelgaza? 4 tips de salud!

1- GRASAS TRANS.         En las etiquetas de los alimentos solemos tener un apartado que es el de las grasas totales , en las que se diferencia las grasas insaturadas ( en general hablamos de las saludables como las del aceite de oliva, frutos secos etc ), de las saturadas ( presente en el aceite deSigue leyendo «La fruta a la noche engroda? Grasas Trans, cúales son? El agua en la comida? El ejercicio por si solo me adelgaza? 4 tips de salud!»

VITAMINA D, MUY NECESARIA.

Hemos pasado más horas en casa, el invierno en que casi no tomamos los rayos solares, las cremas que nos damos ( debemos ) en el verano para protegernos de los rayos solares, la vida más sedentaria, la mala alimentación y otros factores,  hace que tengamos más dificultades en absorber de forma adecuada esta vitaminaSigue leyendo «VITAMINA D, MUY NECESARIA.»

ARTROSIS, ARTRITISY OSTEOPOROSIS.

Qué es cada una de ellas, qué podemos hacer para evitar su aparición, cómo cuidarnos? S. Tres patologías que afectan a nuestros huesos pero que son muy diferentes. Con este pequeño artículo pretendo explicarlo de forma sencilla y dar una serie de pautas para cuidarnos . 1- ARTROSIS.      En este caso hay una pérdida delSigue leyendo «ARTROSIS, ARTRITISY OSTEOPOROSIS.»

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