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Bienvenido a mi blog, donde todos juntos podremos aprender, compartir e informarnos sobre salud y bienestar.
Entradas recientes
HA LLEGADO EL VERANO Y NO VOY A LA PLAYA!
“ Acecha “ el momento de ir a la playa o piscina y es cuando llegan esos comentarios de no voy porque no me gusto, porque tengo unos kilos de más , etc llega el momento de que los Complejos “ salgan “con el cambio de ropa de temporada y los primeros rayos de solSigue leyendo “HA LLEGADO EL VERANO Y NO VOY A LA PLAYA!”
USO DE LAS SEMILLAS
DE SÉSAMO. DE CHÍA. DE LINO. 1-DE SÉSAMO. Muy ricas en Calcio, Magnesio!!!! Para los huesos, mśuculos, son excelentes, eso sí, dentro de unas buenas pautas alimenticias y de la práctica de un ejercicio regular. Aporte de Ác. grasos insaturados ( omega 6 y 9 ) y fibra por lo que son buenas para regularSigue leyendo “USO DE LAS SEMILLAS”
Siete preguntas o dudas frecuentes en la consulta.
1- Me salto la dieta un día? Pues no pasa nada, lo importante es continuar. 2.- Un día es un día no? Efectivamente y tenemos que saber diferenciar ese día, que puede ser especial como mi cumpleaños,una boda,etc o bien el hecho de que todos o casi todos los días me pase en pequeñas cosasSigue leyendo “Siete preguntas o dudas frecuentes en la consulta.”
